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possiamo sentirci subito. Scrivimi...
IO VALGO
L'autostima è la valutazione che ognuno ha di sé stesso.
Può non essere veritiera, è la convinzione che abbiamo di noi stessi ma può avere effetti importanti sulla vita reale.
Bassa autostima e conseguenze
Riconoscere i momenti di bassa autostima è fondamentale per non perdere fiducia in sé stessi. La bassa autostima può causare disagio nelle relazioni, sensi di colpa e depressione.
E una buona autostima?
Ci permette di affrontare meglio le situazioni nuove e le scelte da fare, facilita le relazioni e rende ottimisti.
Cosa può fare la psicoterapia?
La psicoterapia modifica la visione negativa di sé e permette di migliorare la qualità della vita.
Un aiuto competente e professionale per conoscere meglio sé stessi, superare momenti difficili della vita, modificare qualcosa di sé ed accettare ciò che non si può cambiare.